紫外線・UVカット方法

髪の日焼け止めと日焼けケア 紫外線ダメージから髪を守る3つの方法

紫外線が強い春から夏にかけては肌だけではなく髪の毛への
影響が心配になりますよね。
強力な紫外線を浴び続けた髪の毛は枝毛、切れ毛が増えて
パサパサになってしまいます。

夏のレジャーを楽しみたいのに日焼けが心配で行かれない、、、
炎天下で過ごしていたら枝毛や切れ毛がたくさんできてしまった、、、
髪の紫外線対策はどんな方法があるのかわからない、、、

以上のような悩みを持っている方におすすめの
髪の毛の紫外線対策方法やアイテムを紹介します!

【目次】
髪の日焼け対策になる3つのアイテム
紫外線ダメージによる髪の毛の日焼けとは?
髪の日焼け止め・日焼けケアまとめ


●髪の日焼け対策になる3つのアイテム●

シャンプーで日焼けケア!

シャンプーは値段も種類も本当に様々なものが揃っています。
最近は紫外線の害について広く知られるようになったためか、
日焼けケアできるシャンプーも登場しています。

おすすめなのはキューティクルを整えてくれるものや
紫外線から髪を守る成分が使われているものです。
特に「スカルプ」と表示のあるものは普通のシャンプーに比べて
髪や頭皮を守ってくれる成分が多め。

シリコン入りかノンシリコンかは髪質や好みで選ぶと良いですが、
長く使用することで髪の質があがるのはノンシリコンのシャンプー
更にオーガニックシャンプーは髪にも自然環境にも優しく、
人気があります。
ただし、オーガニックでも人によっては
アレルギー反応が起きる場合もあります。
合わないな、と思ったら使用を中止しましょう。

あまり安値のものは日焼けケア効果は期待できません。
なるべく信頼できるブランドのシャンプーを選ぶようにしましょう。

◆エイジングケアシャンプー「haru」◆

100%天然由来&10の無添加で人気のノンシリコンシャンプー。
リンスやコンディショナーが不要で手軽にケアできます。
1本で約2か月間使用できます。
公式サイト通販はお得な定期便やまとめ買いセットが利用できます。
シンプルに髪の毛ケアをしたい方におすすめ。
100%天然由来のノンシリコンシャンプー【haru 黒髪スカルプ・プロ】


ヘアオイルでつやつやの髪を守る!

髪にツヤを与えたり、保湿したりするのに役立つヘアオイル。
シャンプー前にオイルパックすることで髪の細かい脂汚れを
落すのにも使え、便利なところが人気です。
髪以外にも使用できると表示されている場合は、全身に使えます。

オーガニックのヘアオイルは香りのよいものも多く、
香りで選ぶ方も増えています。
良い香りを身に着けたい男性用のヘアオイルも登場しています。

ほとんどが天然素材のオイルなので、体に優しいと
書かれているものが多いですが
植物アレルギーを起こしたことがある方や
使用後にかゆみ、かぶれなどを感じた場合は使用を中止しましょう。

◆全身に使用できる最高品質の「ホホバオイル」◆

NATURAL ORCHESTRAの「ホホバオイル」は、
世界四大オーガニック認証機関の認定を受けた日本で唯一のホホバオイル。
シャンプー前の髪パックやスキンケアなどオールラウンドに
使用できる高品質のオイルです。
髪の毛の傷みで悩んでいる方や
品質の良いヘアオイルを探している方におすすめ。
NATURAL ORCHESTRAの高品質「オーガニックホホバオイル」

オーガニックオイルを使ったヘアケアについてはこちらもどうぞ
【ヘアオイルの使い方 シャンプー前のオイルパックで簡単ヘアケア】


手軽にできる!髪の日焼け対策uvスプレー

髪の日焼け対策としては、なるべく紫外線ダメージを受けないように
するのが最善の方法です。
帽子や日傘を使用するのがベストですが、
帽子を被れない時もあるでしょう。

髪に強力な薬剤を使用した肌用の日焼け止めクリームを
塗るのはおすすめできません。
最近人気なのは髪に使用OKなuvカットスプレー。
吹き付けるだけでいいので、お手軽なのがポイントです。

SPF20~50までいろいろな商品が出ていますが
毎日使用するなら20~30程度でじゅうぶんです。

ただし、紫外線吸収剤「メトキシケイヒ酸エチルヘキシル」が
入っている日焼け止めはサンゴ礁破壊に繋がるため
ハワイでは2021年から販売禁止になります。
海での使用は避けた方が無難でしょう。

◆UVカット率96%のuvスプレー「ラサーナ」◆

ヘアケア専門ブランド「ラサーナ」のuvスプレー。
紫外線から髪を守る海藻エキスやシアバターの成分が
配合されたuvスプレー。
SPF20PA++で普段使いにぴったり。髪以外に肌にも使えます。
ジャスミン&ペアの香りとローズの香り(期間限定)から選べます。
手軽に髪の紫外線対策をしたい方におすすめ。
≪@コスメランキング1位≫ラサーナ海藻ヘアエッセンス


●紫外線ダメージによる髪の毛の日焼けとは?●

キューティクルがはがれやすくなる!

人間や動物の毛や爪は「ケラチン」という
18種類のアミノ酸から成るタンパク質で出来ています。
このケラチンが紫外線ダメージを受けると、
髪の毛を保護する役目のあるキューティクルが浮き上がってしまいます。

浮き上がったキューティクルは剥がれやすくなります。
少しこすっただけでも剥がれてしまうので
洗髪時に水分や成分が溶け出しやすくなります。
見た目はすぐに変わらなくても、傷んだ状態が進行していきます。
その結果枝毛や切れ毛の増加し、パサパサの髪になってしまうのです。

髪の変色や薄毛の原因にも

また、紫外線を浴びると体内に活性酸素が発生します。
本来活性酸素は体を有害物質から守るためのものですが、
紫外線ダメージで過剰に増えた活性酸素は細胞を傷つけます。

増えすぎた活性酸素を除去するために体内のアミノ酸が
抗酸化物質となって機能するようになります。
そのときに髪の毛を作るアミノ酸も使われます。
その結果髪の質が低下し、変色や薄毛、抜け毛を招くようになります。

髪の毛は一回紫外線を浴びただけで真っ赤になる肌と違い、
すぐに「焼けた」と分かるものではないため、
つい日光の下にさらしがちです。

ですが、紫外線の髪へのダメージは確実に蓄積していくので
気が付いたときにはパサパサの髪になってしまっていた、
ということが起こります。

日ごろから髪の毛の日焼けケアや紫外線対策をすることで、
髪の健康を保つようにしましょう。

頭皮やuvカットグッズによる紫外線対策については
こちらの記事もどうぞ。
【頭皮や髪の日焼け対策 紫外線から頭を守る3つの方法 】
【日焼け防止・対策おしゃれ帽子ブランド6選 効果的なuvカット帽子ランキング】


●髪の日焼け止め・日焼けケアまとめ●

頭髪は体の中で一番紫外線が当たる場所です。
頭は人間の最も重要な部分の一つで、
髪は頭を守るために生えているもの。
頭部を守ることは全身を守ることに繋がります。

好きなブランドや香りから選ぶ、色々な商品試すなど
自分に合ったものを見つけて髪の毛のケアをしてみてください。

✓普段使いのuvスプレーはspf30前後がおすすめ
✓ヘアオイルは保湿やツヤ出し、脂汚れを落とせる便利アイテム
✓人気のノンシリコンシャンプーは髪質の向上が期待できる
✓帽子や日傘と併用して強力に紫外線対策

【参考文献】
やってはいけない頭髪ケア 板羽忠徳


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